MA DI WO DO VR ZA

Aqua varia
09:15 - 10:00
10:45 - 11:30
19:15 - 20:00
10:15 - 11:00
18:45 - 19:30
09:30 - 10:15
10:45 - 11:30
18:45 - 19:30
10:45 - 11:30
20:15 - 21:00

11:00 - 11:45

Aqua intensief

18:30 - 19:15

09:00 - 09:45
     
Aqua-varia
staat voor fitness en loopoefeningen in het water. Er wordt gebruik gemaakt van een
wetbelt en diverse andere materialen. Door gemakkelijke oefeningen op verschillende
niveaus verbetert u niet alleen uw conditie maar ook uw gehele motoriek.
Het grote voordeel van aquavaria is dat u kunt trainen zonder dat u uw gewrichten en de gewrichtsbanden belast.


Aqua-intensief
is gebaseerd op de aqua-varia les met intensievere oefeningen die worden afgewisseld met conditietraining.